www.selbsthilfegruppe-depressionen-angst-und-panik.de

Aktuelles

Aktuelles

Im Moment sammeln wir von den Gruppenmitgliedern gewünschte Themen für die Jahre 2021/22

ab ca. August " Umgang mit den eigenen Gefühlen" Realitätsüberprüfung und Umwandlung",

als Dauerthemen zwischendurch: Erklärungsmodelle von Depressions und Angsterkrankungen , sowie deren Behandlungsmöglichkeiten und Selbsthilfe.

Da es wieder möglich ist uns entsprechend unserem Hygieneplan (1,50 m Abstand zwischen den Stühlen, Handdesinfektion bei Betreten und Verlassen des Raumes, gute Durchlüftung des Raumes, Mundschutz nur beim Betreten oder Verlassen des Hauses) persönlich zu treffen, sehen wir uns jeden Montag um 16:30 Uhr im katholischen Gemeindehaus in Elsenfeld, Adam Zirkelstr. 6.

Die Religionszughörigkeit spielt keine Rolle und die Gruppe ist selbstverständlich kostenfrei.

KONTAKT
„Die Selbsthilfegruppe wird gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.“
Rufen Sie uns an: oder besuchen uns Montags von 15:30 bis 17:30 Uhr:

Mobil : +49 1523 4037 316 Adam - Zirkel - Strasse 6 · 63820 Elsenfeld am Main
0152 34037 316 Copyright © Alle Rechte vorbehalten Impressum · Datenschutzerklärung

Gruppenregeln:

1) Schweigepflicht

Was in der Gruppe besprochen oder erlebt wird, bleibt in der Gruppe.

Dies ist notwendig, damit sich jeder in der Gruppe ohne Angst und Scham öffnen kann.

2. Pünktlichkeit

Ist wichtig, damit die Gruppe die Arbeit beginnen kann und nicht ständig wieder neu anfangen muss.

3. Pflicht zur regelmäßigen Teilnahme

Damit die Gruppe sich auf Zeit und Ort des Treffens verlassen kann und sich ein Gruppengefühl etablieren kann.

4. Akzeptanz

Wir akzeptieren die Meinung des Einzelnen. Es gibt auf der Ebene der persönlichen Erfahrungen kein "richtig" oder "falsch".

Insbesondere haben Beleidigungen oder Herabwürdigungen anderer Gruppenmitglieder zu unterbleiben, bei Verstoß kann dies zum Gruppenauschluß führen.

5. Ich-Botschaften

Statt „man könnte" oder "wir könnten", versuchen wir nur „Ich Botschaften“ auszusenden, damit die einzelnen Gruppenmitglieder lernen, Verantwortung für sich und ihrer Meinung zu übernehmen und diese auch zu behaupten.

6. Themenauswahl

Der Gruppenleiter steuert die Themen nach vorgebrachter Dringlichkeit. Deshalb ist es wichtig in der Blitzrunde neben dem "wie geht es mir", eine erste Einschätzung der Wichtigkeit seines Themas anzugeben.

7. Informationsfluss

Zur Steuerung des Informationsflusses dient unsere Signal Gruppe. Wer kein Smartphone hat, wird telefonisch informiert. Absagen, Verspätungen bitte dem Gruppenleiter rechtzeitig anzeigen, wenn es geht bis 4 Stunden vor Gruppenbeginn, damit entschieden werden kann ob die Gruppe stattfindet oder nicht.

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